TalentSmart 平台测试了超过一百万人，发现 90% 的高级职位由具有更高情商水平的人填补。
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TalentSmart 的合作伙伴 Travis Bradberry 研究了这些人是如何避免做的事情，以保持冷静并控制局势。
看看他得出的结果。
1. **不关心他人的意见**
当情商高的人对自己的所作所为感到满意时，他们不在乎别人的意见或赞美。这是因为当你的幸福感来自于与他人的比较时，你就失去了掌控自己满足感的能力。
忽略他人对你行为的反应是可以理解的，但你不需要一直与他人比较。
对别人在某一特定时刻或情境说什么，你可以不太在意。有一点是确定的：你既不像他们说的那么好，也不像他们说的那么差。
2. **不忘记**
情商高的人会很快原谅，但这不代表他们会忘记。原谅是为了放下不好的事情以继续前进。
这与给予那些对你失望的人第二次机会完全不同。这可以保护你免受将来可能出现的问题。
3. **不在战斗中丧生**
聪明的人知道将战斗留到另一天有多重要。在冲突中，情感或过度反应可能使你失去冷静，带来严重的后果。
当你能够理解自己的情感时，你可以更明智地选择战斗的时间，只在适当的时候留在战场上。
4. **不将完美视为首要目标**
情商高的人不将完美视为目标，因为他们知道完美是无法实现的。人犯错误，就这么简单。
当完美成为你的目标时，你注定会失败并浪费时间，不仅试图达到不可能的目标，而且为没有达到目标而感到遗憾。与其苦恼于错误之处，不如庆祝你所做对的地方。
5. **不活在过去**
错误可能削弱你的自信心，使相信自己变得更加困难。大多数时候，错误发生是因为冒险尝试去争取一些不容易的东西。
聪明的人知道成功在于知道如何从失败中站起来。如果你一直生活在过去，那么你将无法前进。
6. **不陷入问题中**
当你专注于面临的问题时，你会制造并延长压力和负面情感。聪明的人不将他们的精力放在问题上，而是专注于解决方案。
7. **不与消极的人交往**
与爱抱怨的人保持距离总是更好，因为他们只会谈论问题，而无法提供解决方案。通常，他们想要将其他人卷入他们不断抱怨的漩涡中，而听众通常会陷入这种抱怨中，因为他们不想被视为不敏感。你可以通过设立边界并在必要时保持距离来避免被这些人拉住。可以这样思考：如果某人整晚都在抽烟，你会坐在他旁边，并吸入数小时的烟雾吗？一个很好的设立边界的方法是问那些无休止的抱怨者他们打算如何解决问题。
8. **不怀恨**
怀恨通常会导致压力。只是思考引起怀恨的事件会使你的身体进入一种战斗模式。当威胁来临时，我们的自然反应是想要生存，因此战斗。
学会继续前进并将怨恨留在身后，不仅会让你感觉更好，还会根据科学研究改善你的身体健康。
9. **不总是说是**
加利福尼亚大学的一项研究显示，难以说不的人更有可能经历压力、倦怠综合症甚至抑郁。知道如何说不实际上对许多人来说是最大的挑战之一。
“不” 是一个强大的词，你不应该害怕它。
